Il funzionale è un approccio globale che si concentra sull’uso di movimenti multi-articolari e funzionali, simili a quelli utilizzati nella vita di tutti i giorni. La nostra palestra offre una vasta gamma di attrezzature e programmi specifici per il funzionale, che vi permetteranno di ottenere risultati straordinari.

Le attrezzature funzionali presenti nella nostra palestra sono state selezionate con cura per offrirvi una varietà di opzioni di allenamento. Potrete utilizzare kettlebell, palle mediche, corde da battaglia, TRX e molto altro ancora. Queste attrezzature vi permetteranno di lavorare su tutti i principali gruppi muscolari, migliorare la stabilità, l’equilibrio e la coordinazione, ma anche aumentare la massa magra e dunque il metabolismo basale.

I nostri istruttori altamente qualificati e appassionati vi guideranno attraverso allenamenti divertenti e stimolanti, personalizzati in base alle vostre esigenze e obiettivi. Ogni sessione di allenamento sarà strutturata in modo da coinvolgere ovviamente tutto il corpo, lavorando su forza, resistenza, flessibilità e mobilità.

Uno dei principali vantaggi dell’allenamento funzionale è la sua capacità di migliorare le prestazioni nella vita di tutti i giorni. Con il funzionale, svilupperete la forza funzionale, che vi permetterà di affrontare meglio le attività quotidiane come sollevare pesi, spostare oggetti pesanti o semplicemente muoversi con facilità ed equilibrio.

Oltre ai benefici fisici, l’allenamento funzionale ha anche un impatto positivo sulla vostra salute generale. Riduce il rischio di infortuni, migliora la postura, aumenta il metabolismo e favorisce la perdita di peso. Inoltre, stimola la produzione di endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità”, che vi faranno sentire più energici e positivi.